Le abitudini vincenti nel mondo dello sport - Intervista a Daniela Gioria

Per eccellere nel mondo dello sport è fondamentale adottare un sistema di abitudini vincenti. In questa intervista con Daniela Gioria parliamo delle abitudini che ogni sportivo dovrebbe instaurare, e di come il suo infortunio le ha permesso di crescere professionalmente come psicologa. Due spunti interessanti emersi dalla nostra chiacchierata: 1) Il corpo è una macchina complessa: perché possa performare al meglio è necessario implementare e mantenere buone abitudini fisiche e mentali. 2) Anche di fronte alle battute d'arresto è possibile riposizionare i propri obiettivi per raggiungere le proprie mete. Come? Entrando in contatto con i nostri valori e ricercando lo scopo delle nostre azioni. Più nel dettaglio, ecco il minutaggio dell'intervista con i principali argomenti trattati: 0:00 introduzione 0:14 chi è Daniela Gioria 0:43 la vita sportiva di Daniela Gioria 1:37 come non arrendersi nei momenti difficili 2:47 il valore del riscatto 3:53 le abitudini vincenti degli atleti 4:53 l'importanza delle abitudini mentali per un atleta 6:13 da sportivo ad allenatore: cosa si può imparare 7:19 come superare gli incidenti che ostacolano la propria carriera 9:49 da atleta a terapeuta: come l’esperienza sportiva può tornare utile 10:20 l’abitudine irrinunciabile di Daniela Gioria 11:50 cosa consiglierebbe a se stessa Daniela Gioria se potesse tornare indietro di 10 anniLINK UTILI:Nel mio libro "Fattore 1%" affronto il tema del cambiamento a piccoli passi, con un sistema innovativo per trasformare il comportamento in abitudine. Per acquistare il libro, clicca qui: https://amzn.to/362n7SO