le aspettative limitano il valore dell'esperienza: come trasformarle

Le aspettative sono una gabbia e ho scelto di parlare delle aspettative, perché sono legate al senso di colpa, di cui ti ho parlato settimana scorsa. In questo nuovo episodio ti parlo di tre punti che possono aiutarti a lasciarle andare e a scoprire come distinguere obiettivi e aspettative.  Prima dei tre punti, però, portare la consapevolezza sulla presenza di aspettative, è un passo avanti nella ricerca del proprio benessere e della propria crescita personale.  Gli altri episodi di cui ti ho parlato te li lascio qui: - coltivare la flessibilità davanti all'incertezza  - imparare l'arte dello sforzo senza sforzo Ti lascio qui il link della mia scuola di yoga online Un abbraccio pieno di luce  BeaSee omnystudio.com/listener for privacy information.