Le burn-out discret : celui que personne ne voit

Il existe une forme de burn-out dont on parle très peu.Un burn-out sans arrêt brutal, sans effondrement, sans signal visible.Vous continuez à travailler, vous êtes présent, vous remplissez vos missions… mais intérieurement, quelque chose s’éteint progressivement.Dans cet épisode de Happy Work, je vous parle de ce burn-out discret, souvent minimisé, parfois nié, et pourtant profondément épuisant.Une fatigue silencieuse, liée à la sur-adaptation, au fait de tenir coûte que coûte, jusqu’à ne plus très bien savoir où vous vous situez vous-même.Reconnaître cette fatigue n’est pas dramatiser.C’est écouter un signal avant qu’il ne devienne un cri.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY00:00 Introduction – Le burn-out que personne ne voit00:16 Un burn-out discret, sans effondrement ni alerte01:27 Une fatigue permanente sans cause évidente02:30 La sur-adaptation et le coût de « tenir »03:24 L’invisibilité et la solitude intérieure04:14 Fatigue, comparaison et culpabilité04:59 Ce qu’il faut retenir de cet épisode / citationSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.