Le burnout sportif - Quand ta passion devient trop lourde à porter

Le burnout est un sujet tabou qui touche pourtant de nombreux athlètes, quel que soit leur niveau. La chute des performances, l'épuisement, la perte de motivation ou de sens sont des symptômes typiques qui doivent nous alerter. Dans cet épisode, tu apprendras comment reconnaître les signes précurseurs et comment agir rapidement pour ne pas perdre le goût de ta passion. Tu peux regarder cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : @workoutbyjulie et me retrouvez sur mes réseaux sociaux pour plus de contenu pour performer au plus haut niveau sans douleur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.