Le cabinet trail de Seb Cornette : archétype du coureur hybride, comment Sébastien doit-il jongler pour progresser sur l'ultra ?

Coureur hybride, entre routes et collines, Sébastien veut aller jusqu'à basculer vers de l'ultra-trail. Il a même déjà scindé sa saison en deux. Ses deux dernières course : 2h59'38" au marathon de Barcelone d'un côté, la Veni Vici 27km de l'autre. Mais très vite, il veut surtout doubler ses objectifs trail, les distances et les dénivelés, et passer à 50km et 1600 m de D+. Avec pour objectif final : la Diagonale des Fous d'ici 2030 ! Quelle structure d'entraînement suivre pour faire du trail ? Quels sont les fondamentaux ? Est-ce qu'il y a des similitudes avoir la structure pour faire de la route ? Quelles sont les séances clés ? Est-ce qu'il y a une semaine type ? Comment apprendre à marcher ? Quelle nutrition avoir ? Dans ce tout premier cabinet de coach Seb, Benoît Boutron et Seb Cornette répondent à toutes les questions que se pose Sébastien ! Et qui dit premier cabinet de Seb Cornette dit bon plan dossard de qualité : gagnez votre dossard pour le 10km de Troyes !