Le conte "L'eau de la Vie" (2/2) : Vigilant et imperméable

Le conte "L'eau de la vie" des frères Grimm nous invite à être vigilant à l’égard de nos pensées négatives.Le conte nous apprend aussi qu’il faut savoir compartimenter, autrement dit ne pas laisser un problème se généraliser sur tout le reste. Les autres parties de notre vie doivent rester imperméables. 🏋️‍♀️EXERCICESJe t’invite à garder toi aussi cette vigilance pour tes pensées négatives. Ne les laisse pas affecter le reste de ta vie. Compartimente. C’est une discipline permanente qu’il fait avoir parce que ça n’est jamais acquis. J’en sais quelque chose. Mais c’est le prix à payer pour triompher. Sans ça tu ne sors pas de la forêt, pour reprendre la métaphore de tout à l’heure. Commence dès aujourd’hui par observer tes pensées. Pas longtemps au début – 5 min par exemple. Observe et laisse partir les pensées négatives. Laisse-les sortir de ta tête pour éviter qu’elles n’affectent tout le reste. Je t’invite à repenser à ce conte quand tu feras ça. Au jeune prince qui ferait preuve de vigilance vis-à-vis de ses grands frères qui représentent justement ces pensées négatives. Laisse les images du conte t’habiter un peu quand tu fais cet exercice. On dit que les contes sont des remèdes puissants.Fais la même chose le lendemain, puis le jour suivant. Jusqu’à ce que ça devienne une habitude. Tu verras au bout d’un moment cet exercice deviendra presque automatique. Et tu commenceras à observer des changements dans ta vie.Si tu as envie de partager avec moi tes réflexions ou tes questions, tu peux m’écrire à l’adresse email : [email protected] peux également me trouver sur :LinkedIn https://www.linkedin.com/in/galina-kojanova-48115620b/Instagram : https://www.instagram.com/galina.kojanova/Crédit image : Pinterest, MERAB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.