Le darkshowering, cette technique qui facilite l'endormissement

Connaissez vous cette technique signifiant "douche dans le noir" et qui consiste à mieux trouver le sommeil? Samy et Lou nous expliquent tout! Toutes les semaines, Samy et Lou nous donnent quelques bons plans et tips "santé" et "bien-être". Bons plans, détente, divertissement et bonne humeur sont sans aucun doute les mots d'ordre de l'émission phare de Lou et Samy, tous les après-midis sur Tipik. Une émission dont le meilleur est à revivre quotidiennement en podcast.   Merci pour votre écoute   Samy et Lou, c'est également une émission quotidienne sur Tipik, chaque jour de la semaine de 15 à 18h. Pour écouter TIPIK à tout moment : www.rtbf.be/tipik Retrouvez tous les épisodes du Samy et Lou sur notre plateforme Auvio.be :  https://auvio.rtbf.be/emission/samy-et-lou-23255  Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.