Le deuil quand on passe un cap

« Les clients expérimentent un deuil après chaque gain thérapeutique. Le deuil est le pont entre le passé, le présent et le futur. » (Onno van der Hart)   Je vous parle aujourd’hui de ce deuil qui arrive quand on passe une étape en thérapie, sur le chemin vers plus d’amour envers soi-même, ou en chemin vers soi-même tout court.    Plus largement, je vous parle de ces moments de difficulté quand on pourrait douter et avoir envie de retourner dans ce qu’on connaissait avant. Avant, quand on était dans ces circonstances de vie qui ne nous faisaient pas du bien, mais qui étaient familiers et donc « sécures » pour notre système nerveux.   Les anglophones appellent ce phénomène le "backdraft". Et il est important de le connaître pour ne pas prendre peur, pour accueillir ce qui apparaît avec bienveillance, pour pouvoir laisser partir ce qui ne nous convient plus et pour continuer sur notre chemin. Partagez-moi votre expérience et vos questions, je suis toujours ravie de vous lire. Venez me voir sur Instagram et écrivez-moi dans les commentaires en dessous du réel de l’épisode @olivia_schiwal.   Si vous avez envie d’aller plus loin dans la régulation des émotions et dans le thème des limites:   https://ma-securite-interieure.gr8.com/   Venez rejoindre « La lettre d’Olivia » mensuelle, dans laquelle je vous partage les personnes qui ont influencé ma vie et mon travail, vous serez aussi informé en premier de mes projets en cours:   https://oschiwal-e5aac.gr8.com/   et voici mon nouveau site web qui est en construction:   https://oliviaschiwal.com/   A bientôt, Prenez bien soin de vous, Olivia.