Le deuxième cerveau. Comment ton ventre contrôle ton humeur sans que tu le saches

Quel est le lien secret entre votre microbiome et votre humeur ? Et si votre anxiété, vos coups de blues ou votre fatigue mentale prenaient racine dans votre ventre plutôt que dans votre tête ?Dans ce nouvel épisode d'Althea, on explore la révolution médicale et psychologique de l'axe intestin-cerveau. Grâce aux avancées en neurosciences et en psychiatrie nutritionnelle, nous savons désormais que notre système digestif abrite un véritable "deuxième cerveau" composé de 200 millions de neurones. Les milliards de bactéries qui composent notre flore intestinale (le microbiome) passent leur temps à dicter nos états émotionnels à notre cerveau supérieur.Si cet épisode vous a donné envie de prendre soin de vous, soutenez Althea en laissant 5 étoiles et votre avis sur Spotify ou Apple Podcasts 🤍Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.