Le fer, le minéral le plus mal compris - E162

L'absence d'anémie n'exclut pas une carence en fer. Et c'est peut-être la phrase la plus importante que tu entendras sur le sujet. 🩸"Ton hémoglobine est normale." Si tu as déjà entendu ça tout en étant épuisée, en perdant tes cheveux et en ayant du brouillard mental... cet épisode est pour toi.Le fer est beaucoup plus que le minéral des globules rouges. Il alimente tes mitochondries, soutient ta thyroïde, participe à la synthèse de tes neurotransmetteurs et régule ton système immunitaire. Et son métabolisme est infiniment plus complexe qu'un seul chiffre sur une prise de sang.Dans cet épisode, on décortique l'hepcidine — l'hormone hépatique qui contrôle l'absorption du fer et que l'inflammation peut bloquer complètement. On explique pourquoi une ferritine élevée ne veut pas forcément dire un excès de fer. Et surtout — pourquoi l'hémoglobine est le dernier marqueur à descendre quand le fer manque, pendant que ton corps coupe depuis des mois dans tes cheveux, ton cerveau et tes muscles pour la protéger.Comment lire un vrai bilan martial. Les erreurs les plus fréquentes avec la supplémentation. Et l'histoire de Sophie, qui avait une hémoglobine normale — et pourtant. 🔬http://m.me/aliebragzHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.