Le Mini YEV #10. Savasana : pourquoi cette posture conclut chaque séance de Yoga ?

Pourquoi finit-on toujours une séance de yoga allongé·e, immobile, dans la posture de Savasana ?Est-ce vraiment “juste” une pause... ou un moment bien plus profond que ça ?Dans cet épisode du Mini Yoga en Vous, on explore ensemble l’histoire, la symbolique et les bienfaits de Savasana, aussi appelée la posture du cadavre.Tu vas découvrir :d’où vient cette posture emblématique,comment elle s’est transformée au fil des siècles,pourquoi elle est aujourd’hui un véritable rituel de fin de séance,ce qui se passe dans ton corps et ton mental pendant que tu “ne fais rien”…Une invitation à voir cette relaxation profonde autrement : comme un moment de transition et de régénération, où ton yoga continue d’agir, même dans l’immobilité.Bonne écoute ! 🎧------------------------------- ✨ Liens cités dans l’épisode :Un article très intéressant de Clémentine Erpicum sur la posture du cadavre ✨ Dans cet épisode on va parler de : Savasana, relaxation, Yoga et relaxation, Fin de séance de Yoga, Symbolique du Yoga, Hatha Yoga, Bienfaits du Yoga, Lâcher-prise, Pratique du Yoga, Rituel de fin de séance✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.