Le Mini YEV #17 : Les repères anatomiques du bas du corps

Dans cet épisode, je t’invite à découvrir 8 repères anatomiques essentiels pour comprendre et ressentir ton corps en Yoga (mais pas seulement !), du bassin jusqu’aux pieds.Ici, je ne veux pas te faire un cours d’anatomie : je t’explique, de façon simple, à quoi servent les ischions, le sacrum, le bassin en antéversion, le périnée, les lombaires, les rotules, l’arche antérieure du pied et l’éversion.Tu verras : ces mots parfois mystérieux deviennent des alliés pour mieux te placer, protéger ton corps et trouver plus de fluidité dans ta pratique.Bonne écoute ! 🎧-------------------------------✨ Dans cet épisode on va parler de : repères anatomiques yoga, yoga débutant corps humain, comprendre son corps yoga, périnée et yoga, bassin en antéversion yoga, lombaires et yoga, respiration, expiration, inspiration, yoga bas du corps, ischions, sacrum yoga, yoga postural, hatha yoga✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.