Le Mini YEV #30 : Le Yoga est-il trop doux pour être efficace ?

« Le Yoga, c’est trop doux pour moi. »C’est une phrase que j’entends souvent.Comme si une pratique devait forcément être intense, rapide ou épuisante pour être efficace.Mais le Yoga fonctionne différemment.Dans cet épisode du Mini Yoga en Vous, je t’explique pourquoi une pratique qui semble douce peut en réalité transformer le corps enprofondeur.Quand le corps retrouve son aplomb, quand le bassin est placé en antéversion, toute l’organisation interne change.Grâce à la biotenségrité, chaque partie du corps participe à la stabilité et à la force.Et c’est là que le Yoga révèle toute sa puissance.Alors non, le Yoga n’est pas forcément « trop doux ».Encore faut-il comprendre comment le pratiquer.Bonne écoute ! 🎧-------------------------------✨ Épisodes recommandés :   Le Mini YEV #29 : Le yoga peut-il remplacer le sport ?✨ Dans cet épisode on va parler de :  yoga doux efficace, bienfaits du yoga, yoga renforcement profond, tonicité profonde , aplomb, biotenségrité , yoga posture, yoga physiologie, yoga transformation du corps, yoga débutant, podcast yoga, pratique du yoga✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.