Le Mini YEV #31. Chaussures à talon et mal de dos : faut-il vraiment un petit talon ?

Faut-il vraiment porter des chaussures avec un petit talon pour éviter le mal de dos ?C’est une idée très répandue : les chaussures plates seraient mauvaises pour la posture… et pour le dos.Mais est-ce vraiment le cas ?Dans cet épisode de Le Yoga en Vous, je t’explique d’où vient cette croyance, pourquoi certaines personnes ressentent des douleurs en chaussures plates, et surtout ce que dit réellement le corps.On parle ici de posture, d’adaptation du corps, de mobilité… mais aussi de mon expérience personnelle avec les talons, les douleurs au pied (corne, hallux valgus) et mon passage aux chaussures minimalistes.Tu vas comprendre pourquoi le problème ne vient pas forcément des chaussures plates… mais plutôt de la manière dont ton corps s’y adapte.Un épisode pour t’aider à faire des choix plus éclairés, en respectant ton corps et son fonctionnement naturel.Bonne écoute ! 🎧-------------------------------✨ Épisodes recommandés :Le Mini YEV #5 : Et si vous réappreniez à marcher grâce au Yoga ?✨ Dans cet épisode on va parler de :  mal de dos chaussures, chaussures plates posture, talon et dos, hallux valgus cause, douleur pied talon, posture naturelle corps, adaptation du corps chaussures, yoga et posture, santé du pied.✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.