Le périnée et la grossesse | HS01

Dans ce premier hors série, Stéphanie, physiothérapeute en rééducation périnéale à la clinique Cigonia de Sherbrooke, me fait le grand plaisir de lever le voile sur le périnée et l’effet de la grossesse sur celui-ci. Le tout, dans la joie et la bonne humeur! Dans cet épisode, vous en saurez plus sur: l’anatomie du périnée et son utilité le vagin et la vulve  les hormones de grossesse et leur impact sur le périnée l’effet de la grossesse sur les relations sexuelles et la libido les douleurs qui peuvent survenir les varices, les hémorroïdes et autres (peu) agréables surprises la santé vulvo-vaginale les exercices de renforcement du périnée ET les conseils de Stéphanie pour une grossesse des plus agréables. Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le périnée, même sans le savoir, c’est ici!  Bonne écoute! Références de l’épisode: Clinique Cigonia Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec, Rééducation périnéale et pelvienne, 5 fausses croyances    ____________________________________________ ♥️ Si cet épisode vous a plu, faites-moi le savoir! Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux sociaux. Vous pouvez aussi laisser un 5 étoiles et un commentaire dans Apple Podcast et iTunes, ça aide beaucoup! 💬 Les éphéMÈRES sont sur Facebook et sur Instagram 💬 Vous voulez raconter votre histoire ou me proposer des sujets d’épisodes? Écrivez-moi