Le Phare Intérieur - Saison 3 Épisode 3 :"Comment arrêter que Ton cerveau fasse des heures sup' au lit : il est temps de lui dire d'arrêter

Se lâcher au lit : pourquoi c'est si dur ?Tu es là, dans le moment. Et ton cerveau, lui, fait des heures supplémentaires. Tu surveilles, tu analyses, tu te juges, tu penses à la liste de courses. Le lâcher-prise sexuel, ça n'a rien d'évident — et ce n'est pas une question de volonté. C'est neurologique, c'est émotionnel, c'est lié à ton histoire.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le cerveau reste en mode surveillance même dans les moments les plus intimes — et je te donne 5 astuces vraiment concrètes pour commencer à lâcher prise pas à pas. Ritual de transition, travail sur la voix, pleine conscience du corps, lâcher l'objectif de résultat — tout ce dont tu as besoin pour revenir dans ton corps, vraiment.Rejoins nous sur la liste d'attente du club des Déesses ! only women !https://aurorepollier-therapiesexo.systeme.io/listedattente-clubdesdeessesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.