Le piège du sauveur : hyper-empathie, people pleasing et comment arrêter de se perdre

Pourquoi certaines personnes donnent toujours trop ? Pourquoi ressent-on le besoin de sauver, réparer ou aider les autres… même à son propre détriment ?Dans cet épisode, je parle d’un mécanisme psychologique que je connais intimement : le rôle du sauveur.Je reviens sur mon histoire personnelle, sur le contexte dans lequel j’ai grandi et sur la façon dont j’ai développé ce réflexe de vouloir prendre soin des autres, les comprendre... parfois jusqu’à m’oublier moi-même.On parle ici de l’enfant sauveur, de people pleasing, d’hyper-responsabilité émotionnelle et de ces schémas qui peuvent nous conduire à :– attirer des relations déséquilibrées– devenir une cible facile pour la manipulation– culpabiliser quand on pose des limites– s’épuiser émotionnellement– finir par perdre son identité à force de vivre pour les besoins des autresMais surtout, je partage comment j’ai commencé à sortir de ce fonctionnement : comprendre son origine, reconnaître ses mécanismes et apprendre à aider sans se sacrifier.Un épisode pour toutes les personnes qui ont grandi en pensant qu’elles devaient sauver, réparer ou porter le monde sur leurs épaules.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.