Le Pilates pour les hommes

Send us Fan MailTu pousses la porte d'un studio de Pilates et tu comptes les hommes : souvent, ils se comptent sur les doigts d'une main. Pourtant, la méthode a été créée par un homme, un ancien boxeur. Alors pourquoi si peu d'hommes pratiquent-ils ? Dans cet épisode, on démêle le vrai du faux sur le Pilates et on révèle ce que la science dit vraiment de ses effets sur le corps masculin.Dans cet épisode :L'origine du Pilates : une méthode inventée par un homme, contrairement aux idées reçues.Les bienfaits prouvés : une meilleure posture, un dos plus solide et une souplesse accrue.Les limites et les idées reçues : ce que les études disent vraiment, et ce qui relève du mythe.Le Pilates comme complément : comment il peut améliorer les performances dans d'autres sports.Nos conseils pour commencer en douceur, sans complexe.Pour aller plus loin, retrouve l'article complet ici : https://oliceo.com/respirer/pilates/pilates-pour-les-hommes/