Le problème avec la sphère du fitness

Je ne pouvais pas parler de sport et de relation au sport, sans parler du monde du sport notamment la sphère du fitness sur les réseaux sociaux. De nombreux contenus sur le fitness fleurissent sur les réseaux, que ce soit sur Instagram et YouTube. Autant c’est bien de rendre ce type d’activités sportives plus accessibles, et de vouloir faire du sport pour se faire du bien ; autant la vision du sport qui est souvent mise en avant par cette sphère en particulier entretient la diet culture et la grossophobie. Je vous explique dans cet épisode : Comment cette vision particulière du fitness promeut une relation parfois malsaine au sport Comment elle participe également à avoir une relation troublée à la nourriture et même à des TCA (je dénonce également la tendance de nouveaux coach sportifs/TCA qui peuvent être dangereuse) Comment beaucoup de contenus fitness sont grossophobes et jouent sur la grossophobie pour faire adhérer Disclaimer : cet épisode n’est pas pour taper sur TOUT le monde du fitness et de la musculation (je fais moi-même un peu de renforcement musculaire !) mais est plutôt pour dénoncer une certaine vision du fitness qui prévaut sur les réseaux sociaux et qui participe grandement à la diet culture et la grossophobie. Bonne écoute !🥰 ------ Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽 Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤), à vous abonner et à le partager autour de vous ! Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠ Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠ Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: ⁠thelastquiche.fr/bootcamp⁠ 🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici ⁠https://thelastquiche.fr/newsletter⁠ 🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : ⁠thelastquiche.fr/rapport-au-corps⁠ 🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : ⁠https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/⁠ Merci et à très bientôt 😉