Le problème avec les "kilos émotionnels"

Aujourd’hui on se retrouve dans un épisode où je reviens sur un concept qui séduit beaucoup : les “kilos émotionnels”. Les kilos émotionnels, ce sont les kilos qui auraient été pris en raison de l’alimentation émotionnelle qu’on peut avoir et plus principalement de la mauvaise “gestion” des émotions dites “négatives”. Ce concept sous-entend qu’on pourrait alors perdre nos kilos “émotionnels” superflus en travaillant sur nous et nos émotions. Bon, est-ce qu’il y a que moi qui tique déjà rien qu’en donnant la définition ?😅 Je voulais dans cet épisode vous donner mon avis sur ce concept, en quoi il est fortement problématique, mais aussi comment il incarne un nouveau levier de la culture des régimes 2.0. Avec toutes mes nuances et réflexions 😉 Bonne écoute !😘Episode connexe :Les envies de manger et les émotions - épisode 18 -------Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽 Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous ! Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠ + call offert de 15-20 minutes si tu te tâtes 😉 Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory ⁠Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: ⁠thelastquiche.fr/bootcamp ⁠🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici ⁠https://thelastquiche.fr/newsletter ⁠🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : ⁠thelastquiche.fr/rapport-au-corps ⁠🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : ⁠https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/⁠Merci et à très bientôt 😉