【樂祈日記 EP9】#必要世故，「社交恐懼」年底的必要之惡，如何應對以「關心」為名的指指點點？➤20231210

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#樂祈日記 #必要世故 #20231210 年底，自然是社交密集恐懼的發作期xD 隨著社交上升，我發現我對時間的破碎開始需要AED的介入不必要的雜事、工作上的加壓、專注力的剝奪看著每周末行事曆排好的自我學習課表一再一再的延後排程終於迫使我在欲哭無淚中快速反省「這樣的時間管理，是我要的嗎？」從《從容心態》、《最高生產力工作法》、到我現在手中的《從1%的選擇去做你真正渴望的事》不約而同的，已經有非常多作者、職場教練苦口婆心的教我們「搶奪自己的注意力」他們都在提醒我們如何在這場「時間與專注力」拔河的戰場上勝出現實是場血淋淋的分秒必爭需要從「拒絕」開始就像切掉五花肉多餘的脂肪，又像剝掉炸蝦那層厚厚的的麵衣(xD 我好像聽到美食達人的哀號聲了) 當我的同事一想到什麼就想打斷我時，我需要說不，並提供他更好的方法、時間、工具告訴我然而，練習說「不」的對象，也包含朋友、家人「有沒有哪一者，是你不太敢拒絕的？」… -- Hosting provided by SoundOn

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