Le rappel de soi

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Tu écris : "J'aimerais éclaircir un point du Rappel de soi. La façon dont je le pratique est que lorsque je me rends compte que le mental m'emmène et que je ne suis plus présent, je reviens à l'attention. Souvent cela m'arrive lorsque je suis en train de faire quelque chose (me laver les dents ou faire ma toilette, faire la vaisselle...). La question que je me pose est : est-ce que dans ce cas je dois revenir à l'attention non liée et faire une pause dans ce que je fais sur le moment ou plus simplement revenir à l'attention à ce que je fais, ce qui ne me semble pas être la même chose. Sinon le "silence habité" que j'évoquais dans mon dernier mail est revenu dans ma méditation dès lundi et est présent tous les matins depuis."Un des premiers bienfaits du Rappel de soi est de nous faire découvrir combien nous sommes peu présents à nous-mêmes.... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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