Le régime de la clarté mentale - Jack's Team

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpComment concilier entrepreneuriat, sport intense et parentalité ? En cultivant la ressource la plus importante de l'expression du plein potentiel : l'ÉNERGIE. Et ça tombe bien car Jack's Team est un expert du sujet et ça s'entend dès les premières minutes de cet épisode riche en hacks puissants !Tu apprendras notamment :🍽️ Que manger pour booster la clarté d'esprit et la cognition✍️ La puissance du journaling pour la croissance personnelle⭕️ Comment continuer à élargir sa zone de confort chaque année💪 La technique pour muscler sa discipline❄️ S'alimenter et s'entrainer en fonction des saisonsL'essentiel de l'épisode, mais aussi les citations et ressources tels que l'approche StrongFit sont à retrouver sur l'article lié : limitless-project.com/jacks-team📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/Sommaire :00:00:00 - Check-in et présentation de Jack’s Team00:04:30 - L’importancce de la génomique00:20:30 - Le choix de sa source de stress00:34:05 - Mener une introspection pour influencer la courbe de son destin00:50:40 - Trouver un équilibre entre les différentes sphères de sa vie59:40 - Les barrières des glucides01:10:02 - Le régime carnivore01:16:00 - Les conseils pour ne pas avoir une alimentation inflammatoire 01:34:10 - Vivre selon les saisons ?01:45:24 - Le plan alimentaire de Jack’s Team01:56:45 - La méthode Strong Fit02:02:40 - Les hacks pour être en pleine possession de son énergie02:06:30 - Un sujet sur lequel tu as changé d'avis ces dernières années ?02:13:20 - Check-out