Le secret de l'épigénétique des Zones Bleues - David Tan

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpDavid Tan a rencontré des centenaires en pleine santé dans plus de 70 pays différents. Cet explorateur des zones bleues s'est interrogé sur les secrets de la longévité et de la vitalité, et il en a extrait 5 piliers majeurs pour une vie intense. Dans ce nouvel épisode de Limitless Project, il me dévoile le fruit de ses recherches !Tu découvriras notamment que :💨 9 personnes sur 10 ne savent pas respirer correctement🫁 L'épigénétique, c'est-à-dire nos choix, conditionne 70% de l'expression de nos gènes🔵 Les zones bleues où l'on vivait centenaire s'éteignent petit à petit🚿 La méditation, c'est la douche de l'espritMais à quoi bon être en pleine santé sans raison d'être ? Ou pire, sans amour ? La qualité de nos vies dépend de la qualité de nos questions. Et j'espère que cette conversation t'aidera à t'en poser d'excellentes !➡️ Retrouve l'article complet, les photos et vidéos de l'épisode, et les meilleures citations, ressources et hacks ici ! 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁 toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : [email protected] :02:24 - Tour d’inclusion et présentation de David Tan08:10 - Le potentiel humain : santé, vitalité & amour18:07 - Découverte des 5 piliers du potentiel humain 31:52 - Le rêve d’enfant de David Limitless Project33:38 - Le marin prend la mer quand il connaît son cap43:56 - L'épigénétique des zones bleues54:55 - Hacks de David Tan pour vivre son potentiel humain1:03:01 - Le pouvoir de la narration interne et les retraites Vipassana1:10:10 - Hacks et outils de David Tan1:17:58 - Conseils aux parents1:23:56 - Les rêves de David Tan1:28:45 - Place à ton défi !1:33:21 - Invité et livre recommandé & Check-out