Le Secret des Ultra Productifs : ils travaillent moins ! - Jérémy Coron

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comComment rendre le cerveau productif ? En se basant sur les dernières recherches en Neurosciences, Jeremy Coron s'est attelé à percer les secrets de notre système. Et ce qu'il a trouvé est contre-intuitif : il faudrait travailler moins mais plus intelligemment pour démultiplier l'impact et la qualité de nos actions.Dans cet épisode, tu découvriras :🕘 Comment tirer parti des rythmes ultradiens pour être 2x plus productif🐬 La vérité sur les chronotypes (et notamment le Dauphin)🚶‍♂️ Pourquoi la marche aide les Leaders à réussir♠️ L'intérêt de gamifier nos vies, nos apprentissages et nos entreprisesToutes les ressources ici : https://limitless-project.com/jeremy-coron-2/Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire :00:00 - Introduction00:45 - La routine du matin de Jérémy03:12 - La procrastination/démotivation07:20 - Optimiser son espace de travail11:10 - Hacker sa motivation 15:44 - Comment réinviter le salariat ? 27:20 - Les chronotypes32:30 - Les rythmes ultradiens41:01 - Les temps de pause 50:00 - Travailler moins, c'est travailler mieux 59:35 - Pourquoi mesurer chaque tâche ? 01:05:01 - Les objectifs de résultat et de moyen01:09:15 - Vivre le moment présent 01:17:40 - Le mimétisme des enfants01:26:50 - Réinventer les modes d'apprentissage01:39:30 - Information, savoir et connaissance01:44:00 - Une leçon à transmettre01:56:00 - Un changement d'avis sur un sujet