「楽しい」食事が太りにくいって本当？

これはあくまで僕の印象ですが、男女問わずふくよかな体型（僕のような…）の人は、食事をひとりで摂っているケースが多い気がします。かたや、複数で楽しく会話しながら食事している人の中に著しく体の大きな人はあまりいない…あくまで個人的経験則に基づくものですがそんな印象があります。食事を「楽しいもの」とするか、「空腹処理」とするか。実はそこに、体が脂肪をためこみやすくするか否かのポイントがあるのだとか、ないのだとか。。コロナ禍を経験したことで「食」への向き合い方も難しくなった側面もある気がしていますが、自分の健康を見つめ直す良いきっかけになるテーマでした。 #孤食 #個食 #食事 #毎日配信 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67c6ff429dcfb50335159cb7