Le sommeil est un trésor - Pourquoi nous dormons (Why we sleep, Matthew Walker)

Une évidence partagée par tous les êtres humains, ainsi que l'ensemble du règne animal, le sommeil reste pourtant mystérieux pour beaucoup d'entre nous.Vous êtes-vous déjà demandé comment votre sommeil affecte votre santé, votre mémoire, vos souvenirs, votre humeur, votre poids, en bref toute votre vie quotidienne ?Nous nous retrouvons au coin du feu pour échanger à propos du livre "Pourquoi nous dormons" (Why we sleep) du Dr Matthew Walker, professeur de neurosciences et psychologie, spécialiste du sommeil. Vous découvrirez que le sujet est bien plus vaste que ce qu'il parait. Fermez les yeux et laissez le Marchand de Sable vous embarquer en voyage ...Bonne écoute 😏Insta / Tiktok: @inspirationspodcast