Le sport peut changer toute ta vie (vraiment) - Pascale Boukerrou

Être une femme forte, c’est une claque.Et parfois, c’est une claque qui vient tout remettre en question.Dans cet épisode, je reçois Pascale Boukerrou.Une femme qui a toujours fait du sport.Mais surtout, une femme qui a fait des choix.Des vrais.Parce qu’à un moment donné, être forte, ce n’est plus seulement soulever des poids.C’est oser changer.Oser se choisir.Oser remettre sa vie à plat quand elle ne nous correspond plus.Pascale, c’est une athlète, une coach, une passionnée.Crossfit, haltérophilie, yoga…Mais au fond, ce qui la fait vibrer, ce n’est pas la performance.C’est la transmission.Donner envie aux autres de se mettre en mouvement.De prendre soin d’eux.De se reconnecter à leur corps.Dans cet échange, on parle de force, de corps, de discipline…mais aussi de vie, de choix, et de ce que le sport peut réellement transformer.Un épisode brut, sans filtre, avec une femme qui assume pleinement qui elle est.Bonne écoute.Chapitres : 00:00 Pascale Boukerrou : force, parcours et vérité01:16 Elle est coach depuis 25 ans… et toujours au top03:00 Pourquoi elle a toujours su que le sport serait sa vie14:48 Le jour où elle découvre le CrossFit (et que tout bascule)39:12 Pourquoi le yoga change tout (et rend plus forte)53:00 Le sport a changé sa vie… et son entourage01:02:15 Corps des femmes : pourquoi la société a un problème01:16:38 Durer, performer, progresser : la réalité après 40 ans01:30:15 Compétition, échecs et mental : la vérité qu’on ne montre pas01:39:42 S’aimer, se muscler, oser existerFeelStrongHer.Le podcast qui met en lumière des femmes fortes, dans leur corps et dans leur vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.