Le sucre n’est peut-être pas ton vrai problème

Et si le problème n’était pas seulement le sucre ?Dans cet épisode, on parle de compulsions alimentaires, de nourriture émotionnelle, de rechutes… mais surtout de ce qu’il y a derrière : le stress, le vide, la fatigue émotionnelle, la honte, le besoin de réconfort… et cette manière qu’ont beaucoup de femmes de vouloir tenir coûte que coûte.Parce que parfois, on ne mange pas juste par faim.On mange pour calmer quelque chose.Pour s’apaiser.Pour remplir un vide.Pour respirer quelques minutes dans des vies où l’on porte déjà beaucoup.Dans cet épisode, je parle :du lien entre émotions et nourriture,du cerveau qui cherche du soulagement,des rechutes et de la culpabilité,de la violence qu’on peut avoir envers soi-même,du système nerveux épuisé,et de cette idée essentielle : on ne guérit pas durablement dans la honte.Un épisode profond, intime et sans jugement, pour toutes celles qui sont fatiguées de lutter contre elles-mêmes.Tu peux me rejoindre sur instagram: https://www.instagram.com/nadege.arnaud_hypnose.quimpersur Facebook🎙️ Nadège Arnaud – Hypnothérapeute📍 En cabinet à Quimper | 💻 À distance🌐 Site : www.hypnosearnaudnadege.fr🔗 LinkedIn : Nadège Arnaud – Hypnose📩 Contact : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.