Le système nerveux avec Dre Anne-Marie Bedard | E002

Dans cet épisode, je reçois la médecin Anne-Marie Bédard, passionnée par le système nerveux, un sujet que j'affectionne également. Elle nous parle de l'importance de calmer le système nerveux pour réduire le stress et sortir du mode « fuite ou combat ». Après 20 ans en tant que médecin de famille en périnatalité, Anne-Marie a intégré la pleine conscience dans sa vie et a obtenu sa certification pour enseigner le programme MBSR. Elle nous explique le fonctionnement du système nerveux, la théorie polyvagale et comment ces approches peuvent améliorer notre bien-être. L’épisode commence par une méditation guidée pour détendre l'esprit. Bonne écoute !Pour réserver votre séance de coaching santé de 30 minutes GRATUITE avec moi pour reprendre votre pouvoir sur les douleurs chroniques, c'est par ici: https://calendly.com/eugenie-francoeur/appel-sante---------------------------------------------Planifier une rencontre exploratoire GRATUITE avec Eugénie : https://calendly.com/eugenie-francoeur/appel-sante?month=2025-01Site web : https://www.eugeniefrancoeur.comRejoignez le groupe Facebook : Soulager la douleur chroniqueFacebook : Eugénie Francoeur Coach santéHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.