Le tre domande per combattere i sensi di colpa | Ep. 7

Ti senti spesso sopraffatta dai sensi di colpa e fatichi a dedicare del tempo solo per te stessa?In questa puntata, ti accompagno in un viaggio verso la liberazione da quei sensi di colpa che ti impediscono di fare scelte per il tuo benessere.Scoprirai come riconoscere e affrontare questo fardello emotivo, e come dire "sì" a te stessa senza remore.Attraverso consigli pratici e la mia esperienza personale ti mostrerò che prendere tempo per te è non solo giusto, ma fondamentale.Ascolta ora per scoprire come superare il senso di colpa e iniziare a vivere una vita più appagante e serena.Indice:02:41 | Il peso dei sensi di colpa nella vita quotidiana04:52 | Decisione difficile: il ritiro di yoga06:13 | Tre domande per capire cosa vuoi davvero09:05 | Superare i sensi di colpa e scegliere te stessa12:06 | Esercizio pratico: scrivere una lettera a te stessa---I miei corsi per il tuo benessere:https://www.auraspei.it/prodotti/Ascolta e condividi questo podcast:https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030Risorse gratuite:Il blog di Auraspei:https://www.auraspei.it/aurablog/La newsletter Vergognosamente Felice:https://www.auraspei.it/newsletter/La guida per ritrovare la calma interiore:https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030/support.💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interioreuno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come:meditazioni guidatecorsi digitali su autostima, ansia e riflessologiail libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePubil podcast senza pubblicitàla chat privata con me e la nostra community→ Scopri il Rifugio su Patreon: https://www.patreon.com/auraspei🌿 Risorse gratuite per iniziare a prenderti cura di te:→ Blog Auraspei: https://www.auraspei.it/aurablog/→ Newsletter “Vergognosamente Felice”: https://www.auraspei.it/newsletter/→ Guida: 5 passi per ritrovare la calma interiore: https://www.auraspei.it/5-passi-calma-interiore/