Le vrai self-care? C’est dire non à ta mère.

Le vrai self-care? C’est dire non à ta mère.On t’a appris que prendre soin de toi, c’était te reposer, prendre un bain chaud, allumer une chandelle pis respirer par le nez.Mais le vrai self-care, celui qui transforme ta vie, c’est de dire NON.Non à ce qui te vide.Non à ce qui ne t’honore plus.Même quand c’est ta mère. Même quand ça te fait trembler.Dans cet épisode, je te parle de limites, de loyautés invisibles, de fatigue déguisée en gentillesse… et de ce qu’il faut vraiment pour te choisir. Pour vrai.🎧 À écouter si t’es tannée de t’oublier pour être aimée.💬 Et si ça te parle : viens me le dire en DM ou partage l’épisode à une amie qui a besoin de l’[email protected]