Le yoga aide-t-il à mieux vivre la périménopause ?

Je suis Saly Keita, et aujourd’hui, on va parler d’une étape que beaucoup de femmes de mon âge connaissent sans toujours mettre un mot dessus : la périménopause.C’est cette phase de transition qui peut commencer dès la quarantaine, parfois même un peu avant, et qui amène son lot de changements.Partie 1 – Comprendre la périménopausePartie 2 – Le yoga comme soutienPartie 3 – Retrouver confiance dans son corpsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.