Lecture et self-care : Apprendre à créer de l’espace pour soi grâce aux petits rituels

Aujourd’hui, on s’installe dans la douceur d’un dimanche pour parler de ces lectures qui réconfortent, qui font du bien, et qui nous permettent d’ouvrir un espace de calme dans nos vies trop remplies. Véronique reçoit Laurie Blanchette, chanteuse, autrice, comédienne – mais surtout, passionnée du "rien", un rien essentiel pour prendre soin de soi. On explore avec elle son livre « rien. », un véritable guide pour apprendre à intégrer la pause, le vide, et la méditation dans notre quotidien qui file à toute allure. Au fil de l’émission, Véronique partage ses rituels de lecture, ses petits trucs pour retrouver le muscle de la lecture sans pression, et nous offre ses coups de cœur littéraires faits pour apaiser l’âme – de l’essai « Écran vert » qui propose une hygiène numérique, jusqu’aux ouvrages de Frédéric Lenoir qui invitent à redonner du sens à l’essentiel. Laurie, quant à elle, nous parle de son parcours vers l’écriture, de la création de son livre avec la talentueuse illustratrice Catherine Saint-Martin, et propose des lectures inspirantes sur la créativité, le self-care, et la régénération intérieure. Installez-vous confortablement, préparez votre pile de livres, et laissez-vous guider à travers une conversation chaleureuse et authentique sur l’art de ralentir, de lire, et de prendre soin de soi. Bonne écoute !