Ledelse med Louise Orbesen #11: Få styr på dit åndedræt og bliv en bedre leder

Breathwork, som er en form for åndedrætsterapi, er blevet supermoderne blandt ledere og medarbejdere på danske arbejdspladser. Det er der god grund til, for det virker – også for dem, der ikke får noget ud af at meditere. Desuden kan det forklares videnskabeligt og har været praktiseret i tusindvis af år. »Jeg har selv prøvet det flere gange, og jeg er begejstret, fordi det er nemt og gør en mærkbar forskel. Mit hoved føles lidt, som når jeg har luftet ud derhjemme ved at lade alle vinduer stå åbne i en let brise i ti minutter: helt frisk, let og fokuseret,« siger Louise Orbesen, ledelsesekspert og vært på podcasten. I denne episode af podcasten har Louise Orbesen inviteret Lisbeth Møller i studiet for at fortælle, hvad breathwork er og hvorfor det er blevet så populært. Lisbeth Møller er fødevareingeniør med en overbygning fra Sciences Po i Paris og tidligere McKinsey-konsulent. Men hun er også eventyrrejsende, tangodanser og ekspert i åndedrættet. Det sidste går hun så meget op i, at hun har sat sig for, at flere mennesker skal lære at trække vejret ordentligt. Derfor holder hun nu foredrag og afholder breathwork-sessioner – ikke mindst for ledere. »Jeg har opdaget, at vi har en indbygget intelligens, som kan hjælpe med at regulere nervesystemet og give adgang til dele af vores underbevidsthed og følelser, som vi ellers ikke har adgang til,« siger Louise Orbesen. Louise Orbesen har også inviteret Søren Linding, erhvervskommentator på Finans, med i studiet. Han har indvilliget i at være prøvekanin og lade sig guide igennem en kort seance, der – selvom den er kort – er en meget præcis demonstration af, hvad breathwork egentlig går ud på. Vært: Louise Orbesen, ledelsesekspert. Gæst: Lisbeth Møller, fødevareingeniør og tidligere McKinsey-konsulent. Podcastredaktør: Kasper Søegaard.See omnystudio.com/listener for privacy information.