Légèreté & Reset : relaxation jambes en l'air

Dans cette pratique courte, je vous guide dans une posture d'inversion douce : les jambes relevées. C’est un outil puissant pour :* La Circulation : Faciliter le retour veineux et drainer les toxines accumulées durant la journée.* Le Système Nerveux : Envoyer un signal de sécurité immédiat à votre cerveau pour abaisser le rythme cardiaque.* Le Lâcher-prise : Relâcher les tensions du bas du dos et du diaphragme.Instagram : @etincelle.de.serenitehttps://www.instagram.com/etincelle.de.serenite/Je suis également enseignante francophone sur l'application InsightTimer :https://insig.ht/m06w2p3PrQbHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.