累死也不開口求助？你的「堅強」其實是一種創傷反應 為什麼我這麼討厭麻煩別人？聊聊菁英們的「過度獨立」

📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「沒關係，我自己來就好。」 「這點小事不用麻煩別人。」 「與其花時間教別人做，不如我自己做比較快。」 這些話是不是你的口頭禪？ 你總是扮演那個「搞定一切」的角色 但當你夜深人靜覺得累的時候，卻發現身後空無一人？ 這不是你天生神力，而是你患上了「過度獨立」(Hyper-Independence)！ 本集我們要來拆解這道名為「堅強」的高牆。 本集卸下武裝： 為什麼「麻煩別人」對你來說比死還難受？ 心理學解析：過度獨立的人，其實潛意識裡有著「不信任感」。 寧願搬家搬到閃到腰，也不願打電話叫朋友。 練習示弱：如何發出微小的求救訊號，而不覺得自己很無能？ 聽完這集 試著讓別人幫你拿一杯水，好嗎？ -- Hosting provided by SoundOn