EPISODE · Jun 17, 2025 · 2 MIN
Лейла Комарова о том, как избавиться от страха публичных выступлений
from ПОДКАСТ МЕДИАШКОЛЫ ПРОГОВОРИ
Почему перед выступлением вдруг дрожат колени, потеют ладони и пропадает голос? В этом выпуске Лейла Комарова разбирается, откуда берётся страх публичных выступлений — и что с ним делать. Вы узнаете: — почему бояться нормально— какие техники помогают взять себя в руки (даже если эти руки трясутся)— как дыхание, воображение и подготовка могут стать вашими союзниками— зачем просить обратную связь и как она помогает справляться с тревогой
NOW PLAYING
Лейла Комарова о том, как избавиться от страха публичных выступлений
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Apr 29, 2026 ·142m
Apr 21, 2026 ·82m
Mar 11, 2026 ·99m