Leistung kennt kein Alter, was du von einem Weltmeister lernen kannst

Profi-Boxen mit 47, Comeback nach Jahren Pause und die Frage: Was braucht es wirklich, um auf diesem Level noch einmal in den Ring zu steigen? In dieser Folge von Zellgeist spreche ich mit Felix Sturm über seinen letzten Kampf und die Prinzipien, die ihn über Jahrzehnte an die Spitze gebracht haben. Es geht um Mindset, Disziplin, Regeneration, Ernährung und darum, warum echte Leistungsfähigkeit weit über Training hinausgeht.💡 Das erwartet dich:🥊 Felix’ Comeback: Warum er sich mit 47 noch einmal für einen Kampf entschieden hat und was ihn antreibt🧠 Mindset im Leistungssport: Warum der Kopf oft über Sieg oder Niederlage entscheidet⚡ Disziplin vs. Motivation: Weshalb langfristiger Erfolg nichts mit „Lust haben“ zu tun hat😮‍💨 Regeneration & Schlaf: Wie wichtig Erholung wirklich ist und warum sie oft unterschätzt wird🥦 Ernährung im Profisport: Was wirklich zählt und warum Einfachheit oft der Schlüssel ist💊 Supplements im Alltag: Welche Basics Felix nutzt und warum weniger oft mehr ist🔥 Druck & Erwartungen: Wie man mental mit Wettkämpfen und äußerem Druck umgeht📈 Leistung im Alter: Warum Erfahrung ein Vorteil sein kann und wie man den Körper langfristig leistungsfähig hält🎯 Ziel & Sinn: Weshalb ein klares „Warum“ entscheidend ist, um dranzubleiben💡 Übertrag auf den Alltag: Was jeder von den Prinzipien eines Profisportlers lernen kannMehr über Felix:InstagramWebseiteMehr über Christina:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse, Beratungstermine und mehr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buch Laborwerte einfach verstehen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buch "Die Cortisol-Formel"⁠⁠⁠Unsere Telegram-Community zum Podcast findet ihr ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Auf dem Kanal findet ihr aktuelle Infos zu den Folgen und könnt euch untereinander sowie mit uns zu den verschiedenen Themen austauschen sowie uns auch eure Themenwünsche zuschicken. Kommt gerne mit rein!🔊 Jetzt reinhören & mitmachen – echte Gesundheit beginnt im Alltag!