Leistungsdiagnostik 2023 – wirklich sinnvoll? + Marathon am Nordpol | #9

Diese Folge widmet sich voll und ganz dem Thema der Leistungsdiagnostik im Ausdauersport. Wann ist sie notwendig? Braucht man das überhaupt? Für wen ist es geeignet? Was verrät sie dir? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund.  PACE – der Ausdauerpodcast auf Instagram: https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/  Außerdem findet ihr hier ein paar Timestamps zur Orientierung:  00:00 - Nord- & Südpol-Marathon  13:45 - Leistungsdiagnostik (Einstieg)  15:00 - Leistungsdiagnostik – nur was für Profis?  20:00 - Ich muss erst trainieren für die Leistungsdiagnostik  23:50 - Ich halte nichts vom Zahlenwerk…  26:15 - Ich habe eine solche Messung schon gemacht  29:00 - Meine Uhr sagt mir schon alles  31:00 - Laktatstufentest & Spiroergometrie erklärt Zur Anmeldung zum Marathon Mainz: https://www.marathon.mainz.de (Werbung) Schickt uns außerdem eure Geschichten per Mail an: [email protected] oder per Insta-DM @pace_derausdauerpodcast (Insta: https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/) Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining  Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753  Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/   Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw  Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben   Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022  trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.