Leistungsplateau überwinden - Teil 2 - Beweglichkeit - Leistungsdiagnostik - Folge 29

from Klettern - einfach festhalten /Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm. · host Marvin Weinhold

Im zweiten Teil geht es um die Dimension der Beweglichkeit. Genau genommen, darum wie man eine Leistungsdiagnostik erstellt und sich einen Überblick, über seinen aktuellen Stand verschafft. Was ist aktive und passive Beweglichkeit und welche Beweglichkeit in welchen Gelenken sind überhaupt wichtig in unserem Sport? ____________Exklusive Trainingsfolgen, Trainingspläne und Technikanalysen findest du auf meiner Webseite: ⁠⁠https://einfachfesthalten.de/⁠⁠Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal an [email protected] spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.Steady:⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠(Music - "Wake up" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/)

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