Lekker slapen en morgen weer gezond op! Slaaptips.

from Yvofit Leefstijl Coaching · host Yvonne Aaldering

Bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar en ouder had in 2018 slaapproblemen, blijkt uit een enquête van het CBS. En dat terwijl slapen zo belangrijk is voor je dagelijks functioneren en je gezondheid. Langdurig slaaptekort verhoogt de kans op obesitas, Alzheimer, depressiviteit en hart- en vaatziekten.In deze podcast tips voor een goede slaaproutine.💤💤

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 21, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Lekker slapen en morgen weer gezond op! Slaaptips.

0:00 16:55

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Yvofit Leefstijl Coaching?

This episode is 16 minutes long.

When was this Yvofit Leefstijl Coaching episode published?

This episode was published on November 21, 2022.

Can I download this Yvofit Leefstijl Coaching episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!