EPISODE · Jul 24, 2020 · 47 MIN
Лекция #3 Депрессия, бихевиоризм. - Жак Фреско - Проект Венера
from Проект Венера · host Tarlan Isaev
3-я лекция "Депрессия, бихевиоризм." из цикла. Весь цикл состоит из 16 лекций. КОНСПЕКТ ЛЕКЦИИ - Причины депрессии и пути решения - Причины депрессии в большинстве случаев: а. поиск справедливости или положительных ответов; б. неспособность решить проблему, недостаток информации и инструментов для решения; в. ожидания; Решение: 1. Превратить депрессию в конструктивные действия. Мыслить конструктивно — значит искать решения. При возникновении депрессии задать себе вопрос: «Могу я чем-то помочь?». Зацикливание на проблеме не ведет к решениям. К решениям ведут мысли о том, достаточно ли ты знаешь о предмете, чтобы улучшить ситуацию. 2. Найти альтернативы. Чем больше в жизни альтернатив — тем меньше вероятность депрессии.
Embed this episode
NOW PLAYING
Лекция #3 Депрессия, бихевиоризм. - Жак Фреско - Проект Венера
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.