Lempeä ravitsemus avaimena hyvinvointiin – oma ruokafilosofiani

Vuosikymmenten laihdutuskierteen jälkeen voi olla vaikea tai jopa mahdoton kuunnella oman kehon viestejä ja erottaa ne ulkopuolelta tulevista viesteistä. Jaksossa kerron millainen on nykyinen ajatukseni ravitsemuksesta, miten nykyään syön ja mitkä opit ovat tuoneet kohti tasapainoisempaa ruokasuhdetta. Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca