L’enchaînement vélo-course en triathlon : un passage obligé à maîtriser ! 🏃‍♂️🚴‍♂️

Soutient moi en précommandant mon premier livre : ⁠TENIR⁠ ⁠Je l'achète !Tu t’es déjà demandé pourquoi tes jambes te donnent l’impression d’être en béton armé dès les premières foulées après la sortie du vélo ? Ce n’est pas un bug, c’est un classique du triathlon : l’enchaînement vélo-course à pied, aussi appelé brick session ou transition 2 (T2), est une étape cruciale… et redoutée.Dans cet épisode, on décortique ensemble :Pourquoi l’enchaînement vélo-course est si difficile physiologiquement 🧠💥Comment l’entraîner efficacement pour éviter la casse le jour JLes erreurs les plus fréquentes des débutants et comment les corriger 🚫Des conseils concrets pour mieux gérer la transition T2 (matériel, pacing, préparation mentale)Mes retours d’expérience perso et mes galères en pleine prépa Ironman 💀Et bien sûr, quelques anecdotes croustillantes sur ces moments où ton cerveau pense que tu cours… alors que tu titubes 😅Que tu prépares un Ironman, un 70.3, ou ton premier triathlon S, cet épisode est un must pour progresser et finir ta course sans marcher les 10 derniers km.👉 Abonne-toi, partage et pense à me laisser une note 5⭐ si l’épisode t’aide dans ta prépa !🔗 Ressources (à adapter selon les plateformes) :📥 Mes plans d’entraînement ➡️ ⁠⁠[le lien]⁠⁠🧠 Mon accompagnement coaching personnalisé ➡️ ⁠⁠[Le lien]⁠⁠🛍️ Code promo NUTRIPURE -10% avec le code COACH10 : ⁠⁠[Le lien]⁠⁠🗺️ Télécharge ton checklist transitions ➡️ ⁠⁠[ton lien PDF]⁠⁠🔔 Abonne-toi à mon compte ⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠ pour ne rien rater de me prépa Ironman, mes stratégies nutrition, à la récup, et à la vie de triathlète / traileur passionné·e !Mots-clés SEO (à inclure dans la fiche ou les balises) :triathlon, enchaînement vélo course, transition T2, brick session, ironman, half ironman, préparation triathlon, courir après le vélo, entraînement triathlète, podcast triathlon français