EPISODE · Nov 28, 2025 · 24 MIN
🥦 冷凍蔬菜＝沒營養？你可能被誤會太久啦！
from 睿思．身心健康之旅 · host 健康管理師-蔡惠婷
忙碌的高雄家庭，常常下班回家都快沒電⚡ 這時候冰箱裡那包冷凍蔬菜，就是救援隊長！ 但很多人心裡還是會想： 「這真的有營養嗎？」 「是不是要先解凍？」 今天用最簡單的方式，帶你一次破除迷思✨ 🧊 冷凍＝營養被鎖住？ 🍳 料理最重要的兩件事 🛒 選購冷凍蔬菜時 ⏳ 冷凍不是永遠不會壞？ #冷凍蔬菜 #健康飲食 #聰明採買 #高雄健康 #營養管理 #健康管理師 #家庭飲食 #忙碌爸媽料理 #健康生活 #疾病前管理 -- Hosting provided by SoundOn
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🥦 冷凍蔬菜＝沒營養？你可能被誤會太久啦！
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