冷静さを取り戻す簡単な方法

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日はミスした時の反応について触れます 結論「事前に決めておく」 新しい仕事や慣れてきた仕事 こういった時にミスは起こりやすいです 焦った状態でリカバリーしようとすると 正常な判断ができなかったりもします 焦った時ほど冷静になる その方法をお伝えします それが「事前に」自分の行動を決めておくことです ルールを作っておくと咄嗟の時に行動に移せます 例えばミスが起きた時には「ゆっくり動く」とかです ゆっくり動くと冷静になります 大切なのは「事前に」決めておくこと 上手にコントロールしていきましょう！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398