Lerne meditieren noch heute..und warum James Bond trockene Martinis trinkt

Dein Gehirn ist ein magischer Ort, fähig zu tausenden von Gedanken in Kurzer Zeit, fähig zu neuen Erfahrungen und auch fähig zur Stille und zur Leere. Genau um diese Stille und Leere geht es in dieser Heartbeat Folge. STILLE UND LEERE SIND FÜR DEIN GEHIRN UND DEINE GESUNDHEIT WICHTIG , DENN IN DIESER SCHEINBAREN LEERE ENTSTEHT SO VIEL AN NEUEM. ICH ZEIGE DIR HEUTE, WIE DU DORTHIN KOMMST- OHNE GROSSE RITUALE UND TAMTAM. LERNE NOCH HEUTE, ZU MEDITIEREN Unser „katastrophisches Gehirn“ ( Martin Seligman) führt Dich in die Anspannung, in den Stress, im ärgsten Fall in den Burn Out. Die Leere finden und die damit verbundene Regeneration und die Neuvernetzung Deines Gehirnes sind gar nicht so schwer herbeizuführen. Heute bekommst Du ein 3 Minuten Programm an die Hand, das Dir den Weg dorthin, in einen meditativen Zustand ganz einfach macht. Versprochen. ..und es gibt auch Belohnungen. Lesenswerte Bücher: https://amzn.to/3hLObto https://amzn.to/2Elswde