Les 5 questions à te poser pour atteindre ton objectif bien-être à la ménopause

Tout le monde aime se fixer des objectifs, mais peu nombreux sont ceux qui les atteignent. Pourquoi ? Parce que nous ne nous posons pas les bonnes questions. Nous partons tête baissée en voulant tout révolutionner en un jour. Qui n'a jamais entamé un régime (un lundi matin de préférence !) en modifiant complètement son alimentation du jour au lendemain ? Je ne jette la pierre à personne, je l'ai fait aussi ! Conséquence : impossible de tenir sur le long terme, on abandonne, on culpabilise et on garde une mauvaise image de soi ... C'est pourquoi il est important de se poser ces 5 questions afin d'être au plus claire avec son objectif. Dans cet épisode, je t'accompagne dans cette réflexion en te parlant de mon propre cheminement. Voici les 5 questions à te poser : Que veux-tu ? Pourquoi est-ce important ? Que vas-tu mettre en place ? Qu'est-ce qui te freine ? Comment tu t'imagines une fois ton objectif atteint ? 🎁 Je t'invite à télécharger ton ebook OFFERT  Comment soulager les symptômes de la ménopause grâce à des outils naturels  Découvre mon univers : ✨Mon site : isabellekehr.com  ✨Instagram : @_isabel_kehr ✨Page Facebook : Isabelkehryoga  ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie  ✨Pinterest : Isabelkehr  Mes offres : 🔶  Rejoins ma formation signature d’accompagnement et de coaching collectif pour vivre une méopause sereine et épanouie , Ménopause Académie   🔶 Un ventre plat et souple à la ménopause, Ménopause Starter Kit 🔶 Commencer le yoga après 50 ans de manière progressive et sécuritaire, Yoga débutant 50 ans et plus      N'oublie pas de t'abonner au podcast et de laisser un commentaire si ces échanges te plaisent ! Merci pour tes retours et ton écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.