Les 6 piliers du coureur tout-terrain 2/6 - La variabilité | RLP #23

Dans cet épisode, on discute de l'importance de la variabilité pour le coureur. Cet épisode est le deuxième d'une mini-série sur les 6 piliers du coureur tout-terrain.Vous allez découvrir pourquoi la variabilité est essentielle, et surtout pourquoi je la considère comme la fondation du coureur, avec la régularité.Enjoy !🏃 Quel type de coureur(euse) êtes-vous ? Faites le test !Passer le test ici🎙️ Posez vos questionsPosez vos question iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.